Partnerübungen gemäss Prüfungsprogramm

Auszug aus einem Lehrfilm von Erich Marti (7. Dan)

Diplomarbeit für das Nationale Komitee für Elitesport (1992)

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Tenno Kata 1
Gelb- und Orangegurt
Tenno Kata 1.mp4
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Tenno Kata 2
Grüngurt
Tenno Kata 2.mp4
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Videos auf der Facebookseite der Shotokan Karateschule Wallisellen

Beispiel: Kata Heian Shodan (langsam und in Teilschritten)

Weitere empfehlenswerte Videos auf Youtube. Zum repetieren und üben daheim.