Partnerübungen gemäss Prüfungsprogramm
Auszug aus einem Lehrfilm von Erich Marti (7. Dan)
Diplomarbeit für das Nationale Komitee für Elitesport (1992)
Videos auf der Facebookseite der Shotokan Karateschule Wallisellen
Beispiel: Kata Heian Shodan (langsam und in
Teilschritten)
Katas vom gelben bis zum braunen Gurt
Shotokan Katas
Weitere empfehlenswerte Videos auf Youtube. Zum repetieren und üben daheim.